[乖乖女为什么会变放荡]女人为什么容易长胖 6个长胖原因让你意想不到

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1.已婚

多个研究总结发现，女性进入婚姻后，由于都是与丈夫共享饮食、外出聚餐，而容易增加食欲，而吃更多的食物，而且，结婚后，取悦对方而运动保持身材的这种想法会慢慢淡化。

2.焦虑

当人感到焦虑时，部分人会选择吃更多的食物来缓解情绪，而且，事实上，有2/3饮食失调的人同时也有不同程度的焦虑问题。

3.孤独

很多人在心情不好时，往往更容易大吃大喝，而已经有研究显示，孤独感与体重的增加有着更紧密的联系、感觉孤独的人在进食后，身体里分泌出更多的脑肠肽，使人饿得更快，吃得更多。

4.无聊

最新一项研究表明，无聊的情绪会让人进食变得更加情绪化，而在选择食物上做出错误的选择，相比于正常情绪下，会容易吃更多的“垃圾食品”。

5.压力

人一旦感到压力来袭时，身体会分泌更多的肾上腺素，会促进脂肪细胞里的脂肪酸进入血液，而用来应对压力，另外，皮质醇激素会把血液里没有使用完全的脂肪酸存储在腹部。

6.节食

有研究指出，一个人若被强行限制不许做某事，则会激发其的逆反心理。也就是说，不许多吃，则会让人有更多的进入渴望，获得心理安慰，这也是很多人节食失败的原因，不妨在节食期间，1周内可以吃2次左右大餐，以来释放对食物的渴望

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