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1.姜枣红糖水
生姜、红枣各30克,适量红糖,生姜切末,与红枣,红糖一起煎煮,喝汤吃枣。
作用:温经散寒,适用于寒性痛经者。
2.乌梅红糖汤
乌梅15克,红糖30克,一起入锅熬煮,去渣温服。
作用:化瘀止痛,补血美肤。
3.月季花茶
挑选的月季花最好是紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香。洗净后,用沸水冲泡,代茶饮用。
作用:行气活血,可用于月经不调、痛经等症。
4.韭汁红糖饮
韭菜300克,红糖100克,韭菜洗净,沥干水,捣烂取汁,红糖煮熟,加入韭菜汁,煮沸即可。
作用:温经补气。适用于气血两虚型痛经。
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