【房室传导阻滞】房事中私处“吱吱”响的原因 4种方法改善

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阴吹是什么原因引起的

多发于产后女性

在性生活过后，一些女性的阴道会有排气现象，发出“吱吱”的声响，这就是“阴吹”。

阴吹多发于产后女性，这是由于在生产过程中，阴道受力扩度的扩张，而导致阴道壁的肌肉组织受损和筋膜断裂，甚至失去弹性，阴道的前后壁不能如从前一样紧密贴合，空气进入阴道内，发生阴道排气。

炎症也可致阴吹

另外，炎症与便秘也与“阴吹”密切的关联，当女性受到炎症感染时，微生物在阴道内繁殖，而在滋生的过程中，它们也产生气体，腹部受外力挤压时，阴道就会排出气体。

便秘会加重阴吹

生活中便秘的女性不少，而便秘会加重阴吹现象。由于长时间便秘，肠道内的垃圾不能及时的排出来，进而会升高人体的腹压，对阴道产生压迫，一旦挤压就会发出声响。

治疗阴吹的方法

卧式法锻炼

仰卧，以臂部为分界点，上半身躺于床上，双腿直伸出悬空，不要着地。手部可以扶住椅子或是床沿，避免下滑，双腿慢慢举起，保持伸直，向上身靠拢，可用手扶住双腿，尽量使之靠向腹部，然后，再慢慢放下，恢复原来的姿势。反复20次，可早晚各做1组。

呼吸法锻炼

平躺于床上，身体尽量放轻松，双手交叉重叠放于小腹，进行腹式呼吸，吸气，腹部尽量鼓起，呼气，腹部凹陷，反复20次，每天可做3遍。

骨盆肌肉锻炼

深吸气，紧缩肛门10-15秒然后再呼气，放松肛门，如此重复20次。

双腿交叉法

同样平躺于床上，双腿交叉，尽量用力夹紧，肛门渐渐用力上提，保持5秒，还原，重复10-20 次，每日2-3遍，可随着练习次数的增加，可增加提肛时长，

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