【吃多了盐会怎么样】吃多了盐会怎么样 盘点吃盐过多的4种危害

【www.thinksoul25.com--女性健康】

1.易长斑

摄入盐分过多，会卖到面色黑黄，同时有可能会增加面颊上的雀斑。而盐与动物性脂肪和蛋白质摄入过量，会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

2.易浮肿

许多女性到了下午时，会发现鞋子变得紧绷，下身会比上午时要胖，这很可能是由于身体过量的盐分造成的，多余的水分不没排泄而蓄积在体内，因此，一定要保持低盐饮食，并适量增加运动。

3.导致慢性疾病

盐是身体不可缺少的一部分，同过量的盐分也不利于健康，吃得太咸容易患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病。而且，吃得太咸会导致身体浮肿，还会增加肾脏的负担。

4.可致癌

食用过多的盐分会导致心脏病风险增加，同时会造成萎缩性胃炎，而且有研究发现，有研究发现，爱吃咸食的人患胃癌的风险会比正常人高出2倍之多。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/qinzi/48566.html