养生之道经典句子|女人养生之道吃什么好 适合女性养生的4种健康食物

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女人养生之道吃什么好

1.小米

小米性味甘咸，凉。主要有健脾、和胃、安眠的作用，可滋阴养血，用来产妇调理身体，加强体力。

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2.百合

百合主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，是女性滋阴养颜的好食材。

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3.茯苓

茯苓，性味甘，淡，平，能渗湿利水，健脾和胃，宁心安神。有消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。

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4.猪心

猪心，性味甘，咸，平。有安神定惊，养心补血之功效。是多种药用菜肴，且历史悠久。

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