【www.thinksoul25.com--女性健康】
怀孕中期
女性有怀孕中期时,体重可增加5-6公斤,肚子与乳房明显增大,另外,由于乳房内可能开始生成乳汁,因此,可以少量白色乳汁分泌。
如何保养
1.准妈妈可在20-24周间开始为哺乳做准备,做好乳头护理及乳房按摩,孕中期按摩的频率不可过勤,力道要适中。关键在于要建立护理乳房的观念,每天可在睡觉2.按摩2-3分钟,尽量力度轻一些,如果有小腹不适要立即停止。
3.要根据膨胀的乳房,选择适当的胸罩,建议使用孕妇专用内衣。
4.若有乳汁溢出,可在内衣中垫个棉垫,并每天用温水轻轻地清洗乳头。
怀孕后期
原则上来说,怀孕后期女性的乳房不会有新的变化,会在中期的基础中加大一些,肿胀感也更严重。
如何保养
1.穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。
2.坚持中期时的按摩护理,可以适量揉捏乳头增加它的韧性,如果有内陷者,要给予拉拔式的按摩,在怀孕32周后,可以根据个人身体差异,增加按摩时长,并要注意饮食营养。
3.每天保证乳房清洁,如果有乳房肿胀或疼痛,可以采用热敷加按摩的方式护理。
本文来源:http://www.thinksoul25.com/qinzi/48461.html
推荐访问:怀孕乳房有什么变化 怀孕初期症状乳房变化 怀孕初期乳房变化