[月经期乳房疼痛是什么原因]月经期乳房疼痛怎么办 女性减轻乳房疼痛的四方法

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月经期乳房疼痛怎么办 女性减轻乳房疼痛的四方法

1.盐水热敷

通常来说，月经期乳房胀痛，通常前几天感觉强烈，随着月经的结束，症状会自己消失，由于身体内的激素变化，多数时候是生理现象，属正常情况。

如果乳房胀痛不适，可以用毛巾热敷的方法来缓解疼痛，毛巾用热盐水浸泡，敷于患处，并加以按摩，加盐可以杀菌消炎，缓解轻微炎症。

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2.少进食盐

盐外用可以消炎，内服可对身体不好。高盐食物会导致乳房胀大，摄入盐分过多，也会有乳房胀痛现象，建议女性在来月经前1周开始就要注意饮食了。

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3.避免接触含有激素的东西

如护肤品或部分食物，过高的激素水平会导致女性乳房胀痛，因此，在选择护肤品与吃东西时，要避免过高激素，否则是对乳房非常大的伤害。

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4.保持愉快的心情

乳房的问题是日积月累的，情绪的好坏与乳房健康关系紧密，如果一直紧张、压抑等，久而久之则容易病变。

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