[女卵巢早衰怎么调理]卵巢早衰怎么调理 女性防治卵巢早衰有4点

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卵巢早衰怎么调理 女性防治卵巢早衰有4点

1.减少被动吸烟机会

吸二手烟的危害可以说是更大，而为了保养卵巢，女性要远离二手烟，减少被动吸烟机会。

2.每天补充维生素E

维生素E不仅可以增加卵巢功能，还可以防止细胞氧化，起到抗衰老作用。

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3.选择鲜奶或更年期专用奶粉

这样可以预防卵巢功能下降，而导致的骨质疏松。

4.加强植物性激素的摄入

如大豆、扁豆、小麦、谷类、黑米等等，是非常安全的植物激素食物，可以长期使用。

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