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宫寒怎么调理 子宫保养吃四种食物让子宫暖暖
1.鲍鱼:滋阴养颜
鲍鱼营养价值极高,可有养阴、平肝、固肾等等用,可以用来治月经不调、大便秘结等,,是女性滋阴补养的圣品。
2.虾:暖子宫暖子宫
虾中含有磷、钙、铁,胡萝卜素,维生素b2,维生素b1,烟酸,蛋白质等等多种营养元素,可增强人体免疫力,有补肾壮阳,抗早衰等作用,月经量少,乳汁分泌不足的女性可以吃虾调理。
3.桑葚:补血治宫寒
女性每天保证一碗桑葚粥,既可以补血,同时还有乌发美容、预防血管硬化等作用。但孕妇慎用。
4.黑豆:滋阴补肾远离宫寒
黑豆是一种补肾效果不错的食物,中医认为,黑色属水,水走肾,所以肾虚者适量食用黑豆可以滋阴补肾,而且黑豆中有大量的维生素E,是女性保持青春健美重要物质。
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