子宫保养吃什么最好_保养子宫的最好方法 健康性生活对女人子宫很重要

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保养子宫的最好方法 健康性生活对女人子宫很重要

1.不纵欲

性生活与女性子宫有着相当密切的关联，如果连续频繁的性生活，很容易引起子宫感染，而且与多个男子发生关系，子宫也是最先的受害者，放纵的性生活，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起多种疾病。

2.避免人流

有调查显示，有过三次或更多人流的女性，子宫病变的概率会明显升高，在短时间内反复人流，极易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。女性一年人流不要超过2次，一生不要超过4次。

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3.月经、白带是否正常

如果有月经不调，或是白带突然异常情况发生，要及时就医检查，这都可与子宫异常发生，要尽早治疗。

4.严防宫脱

女性在产后，人流后要特别注意修养，不要经常下蹲、站立时间太久、或是做体力劳动，这样会增加腹压，子宫容易向阴道下移，造成宫脱。

5.减少高脂食物

经常吃高脂食物，可加速女性体内一些激素的生成和释放，女性要坚持低脂饮食，平时多喝温水，忌食辛辣、酒类、生冷等食物，减少子宫刺激。

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