[痛经怎么办快速解决方法]痛经怎么办快速解决 四招帮你轻松缓解

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痛经怎么办快速止痛

1.花椒水泡脚

用花椒熬汁，加放沸水中来来泡脚，每天泡，坚持下去，可起到缓解痛经的作用，此外，还可以杀菌消毒、止痛止痒、防治脚气等功效。

2.吃榴莲

榴莲气味虽然有些重，但却是女性补虚的好食物，可用于大病初愈、产后妇女来进入调养，而且榴莲可以活血祛寒，可以治疗女性月经量少、痛经等症状，还能改善腹部寒凉，促进体温上升。

3.山楂煎水

可在月经来前的几天里，用15克山楂泡水或用水煎服用，连用5天，可以活血化淤，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。

4.补充雌激素

女性体内的雌激素不足，会影响其的抗痛能力，月经期间，子宫剧烈收缩，给女性带来疼痛，会有面色苍白、四肢无力等症状，可以经常食用天然食物补充雌激素，以来缓解痛经。

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