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上班族喝什么茶好
1.桔红茶
做法:桔红3~6克、绿茶5克。沸水冲泡,再入锅隔水蒸20分钟即可。
作用:桔红理气润肺,绿茶抗菌消炎,此茶对于咽喉不适、咳嗽痰多者有较好的疗效。
2.姜苏茶
做法:生姜、苏叶各3克,生姜切丝,苏叶洗净沸水冲泡10分钟可饮用。每日上下午各一杯。
作用:此茶可散寒祛湿、益气养胃,可用于食疗风寒感冒、头痛发热、胃痛腹胀等肠胃不适而引起的感冒。
3.铁观音茶
做法:适量茶叶,用沸水冲泡至泡开即可。
作用:铁观音茶中的咖啡碱,有很好的提神效果,有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能,在午饭后喝此茶,可提神去烦、消除疲倦。另外,可降低胆固醇和血脂,减少心血管疾病及糖尿病等发生。
4.萝卜茶
做法:白萝卜连皮100克,茶叶5克。将白萝卜切小煮烂,加少量盐调味,然后将茶叶冲泡5分钟,再加入白萝卜水,每天饮2次。
作用:此茶可化痰降气、止咳平喘、杀菌消毒、预防感冒的发生,可促进人体的消化系统正常运行,增加机体的免疫功能,还有抗癌作用。
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