【怎样预防乳腺癌的发生】怎样预防乳腺癌 专家说吃这些食物可以预防乳腺癌

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预防乳腺癌的食物1：大豆

研究发现，多吃豆类食物可以预防乳腺癌的发生，大豆中有植物雌激素，可调节女性体内的激素水平，而且摄入异黄酮的水平愈高，乳腺癌等妇科癌症发病率就愈低。因此，大豆绝对是预防乳腺癌的好帮手。

预防乳腺癌的食物2：芒果

研究发现，芒果中的丹宁酸多酚，虽略带有苦涩之味，但是却有预防乳腺癌的作用，可以打破细胞分裂周期，但并不干扰正常的人体的细胞正常代谢。

预防乳腺癌的食物3：绿茶

有研究发现，茶区产地中，癌症的发生率会大大低于其他地区，而其中绿茶产地的癌症发生率是最少的，专家表示，茶叶中的儿茶素具有抗癌功效，绿茶中含有15%-20%此种物质。

预防乳腺癌的食物4：猕猴桃

猕猴桃有维生素c之王的美名，有研究表明，猕猴桃中的成分可能抑制人体中亚硝胺的产生，而达到很好的抗癌效果，是女性用于预防乳腺癌的良物。

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