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胆固醇高不能吃什么
一、动物性脂肪
如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉、动物内脏等,这些食物中本身就有过高的胆固醇,不适合胆固醇高食用。另外,蛋黄、鱼子,鱿鱼也尽量少吃。
二、酒
酒精会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,造成血脂升高,危害身体。
三、甜食
甜食中的大量糖分,可促进胆固醇合成。
四、海鲜
如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼、鲍鱼等等,都胆固醇含量非常高的,因此不能吃。
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