[宫寒怎么调理吃什么]宫寒吃什么调理 三个暖宫食谱可帮你食疗

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暖宫食谱：红糖黑枣姜茶

处理好食材后，加入沸水中熬煮20分钟，加入适量红糖调味。

黑枣中有丰富的有机酸、蛋白质、维生素等等物质，具有补肾养胃的效果，经常吃还可以增加抵抗力，延缓病衰老，有助于女性补血暖宫、利水排毒。

暖宫食谱：益母草荷包蛋汤

准备后益母草、鸡蛋、红枣，锅中加水，加入益母草、红枣小火煮沸后，过滤掉益母草，再打入鸡蛋至煮熟，加入红糖即可。

益母草可活血调经、消肿利尿，可保暖子宫，主治月经不调、痛经。闭经等等。

暖宫食谱：醋泡黑豆

用小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香，盛出等凉后，倒入容器中，加入陈醋，密封好，放入冰箱冷藏2天后便可食用。

黑豆的营养是豆类中最为丰富的，有非常多的有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙等等营养，可补肾强身，对高血压、心脏病等都有防治作用，女性常吃可调理月经、美容抗老。

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