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头发
头发的健康状态能表现出许多的健康信息。长白发是肝血肾气不足的表现,青少年短期内长出白发,且易怒,多半是由肝郁血热引起,如果还有睡眠不足、乏力耳鸣,则是肾气不足的表现。而肝血不足,头发则会生长过慢、易干枯。头发油腻,则说明脾肺不和,脾气太过,而肺气不足。若大量脱发则是气血不足的明显表现。
眼睛
眼睛清澈明亮,表现气血充足;若眼白颜色混浊说明肝脏气血不足一;眼白血丝,通常是肺部的肠道有热;眼睛干涩、眼皮过重,则是气血不足;两眼无光、呆滞则是气血衰竭的表现。
牙龈
牙龈萎缩也是气血不足的症状之一,牙齿缝隙增大,吃东西时容易塞进牙缝中,则是身体衰老的信号。
皮肤
通过皮肤的光泽、弹性能看出气血不足的一些问题。皮肤白里透红、光泽、弹性、无斑,则说明气血充足,反之则说明气血不足。此外,脸色苍白者则表明肾气不足;面色暗黄则是脾、肝气不旺。
手
手脚冰凉、或手心偏热、多汗,都是气血不足症状;手指指腹扁平、不饱满,也是气血不足表现;手掌厚而有力、且有弹性,则是说明气血充足,反之,气血不足;成年人食指上看得到明显青筋,则说明消化功能欠佳,气血两虚;小指上有明显青筋,则是肾气不足表现;手掌下方接近手腕处纹路多、乱、深,则是体质虚弱、气血不足表现;成年人手指甲上有纵条纹路,则说明气血两虚,是衰老的一种表现。
睡眠
入睡困难、多梦易醒或早醒、夜尿多、呼吸过重或打呼噜者、睡不醒者都是血虚表现。
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