经期只有三天正常吗_经期三天正常吗 月经期太短是什么原因

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经期三天正常吗

常常来说女性正常的月经来潮时间会持续3-7天，所以只月经出血量没有异常，通常来说经期三天是正常的现象。但也有部份女性的月经时间会少于三天，那么经期短是什么原因？

月经期太短的原因

女性因过度节食减肥或是妇科病这些因素影响，导致月经期过短。而在没有其他疾病的情况下，月经期太短的原因多数情况下是因为内分泌失调和雌激素分泌过少而造成的，而女性雌激素分泌过少，容易导致女性脂肪堆积，和钙质的流失，长期以往，皮肤也会失去光泽和弹性，出现早衰现象。

月经期太短怎么办：多吃豆类食品

平时女性可能的话可经常吃一些豆类食物，因为大豆中的异黄酮性质和女性雌激素非常类似，能有效改善激素分泌，对卵巢和子宫都有不错的食疗效果。

经期太短怎么办：多吃南瓜

南瓜是一种补血的食物，而且其中的维生素E能作用于卵巢，控制雌激素分泌，除此之外，南瓜还能皮肤保养和预防高血压等等疾病。

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