月经期间可以喝红糖水吗|月经期间喝红糖水好吗 月经期间喝红糖水会胖吗

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月经期间喝红糖水好吗

红糖水中含有较多的葡萄糖，而且其中的营养成分比较容易被人吸收。女性在月经期间喝红糖水对经血排出有一定的调节作用，能加快血液循环，补血益气，一定程度上有缓解痛经的作用；而且月经期间喝红糖水能使女性恢复体力，有健脾胃暖功效。

月经期间喝红糖水会胖吗

不过红糖毕竟含糖量较高，即使是月经期间过量饮用也会造成女性肥胖，建议女性最好在月经来潮前2-3前喝些红糖水可以使经血更为畅通，减少痛经等等一些不适症状，而且最好不要在睡前饮用，因为会增加体内含糖量，长期如此可能会造成糖尿病、也会有龋齿、发胖这些症状。

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