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子宫保养方法1.按三阴交穴保养子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉三条经脉的经气都源于子宫和卵巢。每天傍晚5-7点时,按摩两条腿的三阴交穴各15分钟,可以促进这三条经脉的畅通,长期坚持可以保养子宫和卵巢,女人只要气血畅通,面色就会红润,皮肤弹性也会好,而且还提高睡眠质量。
子宫保养方法2.避免人流
建议女人流产一生不要超过3次,一年不能超过2次。多次人流容易伤害子宫,或造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。
子宫保养方法3.不要长时间坐着不动
长时间坐着不动,容易造成血液循环不畅通,造成子宫内膜异位症,所以不要一直坐着不动,坐久了要起来活动活动,改善血液循环不畅。
子宫保养方法4.腹部保暖
女性长期穿着过少或吃生冷的食物,容易使腹部受凉,造成宫寒现象,则会相续出现手脚冰凉、痛经,严重的可能会造成不孕,所以女性一定定要保暖腹部不要让子宫受凉。
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