三阴焦位置图_三阴交穴位的作用 三阴交穴位怎么按摩让女人终身不变老

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三阴交穴位位置图

脚踝骨的最高点往上三寸的位置或把自己的手横放，大约第四个手指的位置。

三阴交穴位的作用1.保养子宫和卵巢

人体有任脉、督脉、冲脉三条经脉的经气都起于子宫和卵巢。每天傍晚5-7点时，按摩两条腿的三阴交穴各15分钟，可以促进这三条经脉的畅通，长期坚持可以保养子宫和卵巢，面色就会变得白里透红，提高睡眠质量。

三阴交穴位的作用2.结实肌肉和皮肤

每晚9点左右，按揉三阴交穴20分钟，加上健康饮食习惯，有健脾作用，可以结实肌肉和皮肤，是肌肉和皮肤保养的最天然方式。

三阴交穴位的作用3.调理月经和美容

每晚9-11点时，按揉三阴交穴15分钟，每天坚持有可以治疗月经不调，还在祛皱痘斑的美容作用。

三阴交穴位的作用4.缓解性冷淡，提高性欲

每天5-7点按揉三阴交穴，只要坚持一个月你就会发现性欲明显有提升。

三阴交穴位的作用5.平衡血压

每天中午11点按揉三阴交穴20分钟，可以保持血压平衡，还可以治疗肌肤过敏、湿疹、荨麻疹，皮炎。

三阴交穴位按摩手法：按摩时大拇指按在三阴交穴上，另四根手指握住外踝，有节奏的一紧一松的按摩，要有阵阵酸胀麻感，也可以用经络敲打或艾灸，都可以。

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