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月经期间绝对不能做的事一、不宜情绪激动
我们都知道，其实女人在月经期间由于荷尔蒙分泌的问题情绪波动特别大，但是经期情绪波动越大对于我们的健康越不好，因此一定要在经期保持愉快的心情，经期长期的抑郁或者愤怒或者焦躁很容易导致经期后期出现闭经或者痛经的情况出现。
月经期间绝对不能做的事二、不要过于劳累
女人在经期的时候本身容易疲惫，是需要多休息的，如果在经期还过于劳累，容易使得经期延长或者经血过多。
但是经期也不是需要过度安逸，因为过度安逸容易导致气血凝滞，也会痛经，因此经期其实需要合理安排时间，不宜剧烈运动，但是也要坚持一些有助于排毒的运动。
月经期间绝对不能做的事三、不要喝茶
经期本身女人就在大出血，在茶中含有鞣酸容易与肠道中的铁质结合，进而发生沉淀，影响我们的造血功能，就会导致神经和心血管受到刺激，既会痛经也会延长经期，严重的还会出血过多。因此建议大家经期最好不要喝茶，尤其是浓茶，适当的多饮用白开水是最好的。
月经期间绝对不能做的事四、不要吃生冷刺激辛辣食物
在月经期间，女性的饮食特别讲究，我们一般建议大家避免食用辛辣刺激的食物，还有就是海鲜生鲜冷饮也不易食用。
经期饮食不规律不清淡容易导致痛经、闭经等问题，此外经期也不宜暴饮暴食，也不要抽烟喝酒哦。
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