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月经期间吃什么最好：枸杞
枸杞具有滋养肝肾、明目润肺功效的补阴药，同时具有现代女性青睐的抗衰老作用。想迅速从月经期的失血气色中恢复，可用枸杞泡茶煮粥食用。
月经期间吃什么水果最好：葡萄
月经期间吃葡萄可以帮你恢复好气色，中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。
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