【www.thinksoul25.com--女性健康】
一、合适的胸罩
女性穿过紧的内衣超过18小时,会影响腋下淋巴结的排毒功用,胸罩上过多蕾丝以及穿着尼龙材质的文胸也有可能导致泌乳障碍。
二、乳房按摩
肌肤松弛也与女性衰老有着密切的关系,通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。乳房按摩还可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助。
三、姿势要端正
平时行端坐正,保持优美的体态,特别是不能含胸驮背,应挺胸、抬头、收腹,使优美的乳房能骄傲地挺出,展现女性的风采。、
四、胸部运动
加强胸部的肌肉锻炼,可多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。
本文来源:http://www.thinksoul25.com/qinzi/46283.html
推荐访问: