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补气健脾茯苓粥
食材:车前子3钱,茯苓3钱、米200克。
做法:车前子和茯苓洗净用麻布袋绑紧,放入水里煮沸,到水呈现茶褐色熄火即可。再将白米煮熟后一起将车前子和茯苓一起煮,到米饭完全软烂,完全吸收了药材的汁就可以食用了。
功效:茯苓具有利水渗湿,健脾安神;车前子,清热利尿的功效,熬成粥食用在夏季可以健脾、补气、清热祛湿的功效。,体质脾湿导致白待分泌异常的女性,可以起到不错的改善效果。
双黄白术祛湿粥
食材:黄氏5钱、白术2钱、黄岑2钱、白米200克。
做法:将所有食材洗净用麻布袋绑紧,放入水里煮沸,到水呈现茶褐色熄火即可。再将所有食材和米饭一起煮,到米饭完全软烂,完全吸收了药材的汁就可以食用了。
功效:黄氏和黄岑一起熬煮成粥食用有助于增加人体抵抗力和免疫力,减少细菌繁殖和感染,对于因压力大、体质差、睡眠品质不佳,阴部反覆感染的女性,有很大的改善效果。
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