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女性手脚冰凉是什么原因|秘女性手脚冰凉的原因 如何调理

时间:2019-11-17 来源:女性健康 点击:

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手脚冰凉的原因是心功能差

很多女性的手脚冰凉就是心功能差,平时缺乏锻炼,长期久坐,会导致心脏负担越来越重。心脏功能就会下降。

另一个导致心功能差的原因是,怀孕之后。女性怀孕时体重会增加,水分也会增加20%左右。生完宝宝后出汗会比平时要多。出汗是因为心脏负荷大,心功能受影响就会出现手脚逇情况。

如何调理

1、运动、最好的条例办法就是运动,增加心率,坚持每天跑步,心肌力量就会增强。不加强锻炼夏季很容易晕倒,严重的甚至出现心绞痛。

2、泡澡、泡澡也可以很有效的调理手脚冰冷。建议在水里加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,都可以促进血液循环。还可以可用冷水和热水交替冲淋手脚,这样血管一冷一热间的缩放,畅通血液。

3、补充维E、很多女性都知道维E是女性的保养品,不仅保健还可以保养皮肤。。多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管。建议可以适当的吃些辛辣食物,这些辛辣食物可以帮助排汗,还可以促进血液循环。

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