【女性乳房有硬块正常吗】女性乳房易衰老 教你乳房保健

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乳房保健方法一：紧致保湿

女性在怀孕哺乳期以及生理期是乳房都会有变化，尤其是怀孕哺乳期时，会使女性的乳房松弛，乳房下垂。可以通过运动和按摩来保持乳房的紧致。另外，女性的乳房也是需要保湿的，保湿可以帮助乳房皮肤紧绷。

乳房保健方法二：坐姿、路姿端正

想要完美的S身材，正确的走路姿势和坐姿是非常重要的，抬头挺胸就是最好的保持方法。

乳房保健方法三：合适的内衣

内衣是保持女性胸部美观健康不可或缺的一样物品，合不合适非常最要，要选择合适自己的罩杯，成熟女性应使用带有钢圈的内衣，来防止下垂和晃动。

乳房保健方法四：锻炼胸肌

想要完美迷人的胸部，锻炼是必不可少的。可以适当的跑步，举哑铃，和俯卧撑来锻炼胸肌，保持胸部的挺拔健美。

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