【发烧擦身体哪些部位】揭秘身体的哪些部位长脂肪最有害健康

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1、腹部

过多的腹部脂肪与代谢综合征之间存在关联，会增加人们患上糖尿病、心脏病和中风的风险。腰围较粗的人臀部和大腿粗的人腹部脂肪更多。患上代谢类疾病的风险较高，高血压和冠状动脉疾病的可能性也较大。

建议：减肥和体育锻炼是减少腹部脂肪的最佳方法。为降低健康风险，男性的腰围不要超过８５厘米，女性的腰围不要超过80厘米。

2、眼睛

角膜环的疾病常见于老年人群，脂肪会在角膜周围堆积，遮盖住眼睛的前部。老年人出现“角膜老年环”，一般不痛不痒，视力也无下降，往往容易被忽视。

建议：中老年朋友，平时检查一下自己的眼睛，若发现在黑眼球边缘出现“角膜老年环”，应尽早请医生检查看否患了高血脂症和动脉粥样硬化。

3、心脏

如果体内储存脂肪的仓库装满了，脂肪就会存储到心肌细胞间。当多余的脂肪来到心脏时，就会干扰其正常功能。

建议；少吃多运动，想方设法让消耗掉的脂肪多于摄入的脂肪。

4、肝脏

当肝脏重量中脂肪的比例超过5%~10%时，人们就患上非酒精性脂肪肝。体重超重的人或患有糖尿病（或高胆固醇）的人患上此病的风险最大。

建议：改变饮食和增加运动量，增强体内代谢功能，有助于减轻体重，消除脂肪肝。

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