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皮肤粗糙不仅是身体健康受损的表现,更是一个女人开始衰老的标志。所以,平时护理肌肤的同时,更要注重从内在去调理皮肤的新陈代谢。多吃以下五种食物,可有效的改善皮肤粗糙的问题。
山芋——含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢,改善便秘引起的肌肤粗糙。
莲藕——保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质,止血益心,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
木耳——含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。
梅子——治疗角质化肌肤,吃或涂都有效果,特别是泡咸梅干酒,效果更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。
芝麻——有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。
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