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解决方案_解决女人常见烦人小毛病

时间:2015-03-29 来源:女性健康 点击:

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  脱发

人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发,都是正常的,不足为奇。早春和秋末季节,女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡,有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这个情况,脱发远远大于此数,就应引起重视了。

从日常生活中来讲,有些人因为自己是油性发质,就频繁洗头。殊不知,这样的频繁刺激正是导致脱发的原因之一。此外,一些女性花尽心思为自己的头发寻找发型,或染或烫或拉直,头发在如此折磨下,怎会不脱落?

你能想象我们的后代就是因为我们长期熬夜、频繁使用洗发用品而使他们也变得“头上无毛”吗?

一般来说,女性脱发的原因主要有以下几个方面:

产后:由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素。产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

高烧:高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧对发根的损坏尤为厉害,不过,这也能在6个月左右后正常如昔。

  压力:现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力。据研究,压力不仅与脱发有密切关系,还会加速人的衰老和皱纹增生。对此,唯一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来。

节食:节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。因此要均衡饮食结构,不要盲目节食减肥

避孕丸:长期服用避孕丸的女性也会出现脱发现象,一旦停服,脱发症状可消失。

烫、染过频:频繁地烫发和漂染会对头发造成损害以至脱发。因此不可烫发过频或滥用多种染发剂。

  发型影响:扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫,以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发。

疾病影响:某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变,都可引起脱发。

此外,针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧,发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯,吹风时间不要过长,否则极易破坏头发的自然保护层,使头发干枯易断

湿疹

征状包括皮肤炎、皮屑剥落、皮肤干燥、长小水泡等。

-在接触洗洁剂等刺激性溶剂时,切记戴上手套或涂上护肤膏,保护双手。

-若发现皮肤出现上述征状,可找医生诊断你是否患上湿诊、有无对任何食物过敏或患有敏感症等。

-建议以月见草油涂于患处。有研究报告指含丰富伽玛亚麻油酸的月见草油有助减轻湿疹的征状。

小便失禁

据统计,每四名女性就有一名曾经历小便失禁之苦。女性在产后尤其易出现小便失禁的现象。压力式失禁,即咳嗽、打喷嚏、笑或跑步时出现的小便失禁,可借助骨盆腔运动减轻病情。方法很简单:想象自己正在小解,然后运力收缩盆腔肌肉把尿忍住,起码五秒之后才放松。重复以上动作,每次做五下,常做能有效抑制小便失禁。

肠易激综合症

患上肠易激综合症(IBS)的人士会出现一系列影响肠胃、令人困扰的征状。患者除感觉腹账外,还同时出现排便次数不正常、腹泻、便秘以及腹痛等征状。精神压力被视为是引起此病的主因。

- 多摄取纤维素,不过,分量的多寡宜咨询营养师或医生的意见,因为太多纤维素反会令IBS症状恶化。

- 喝大量的水。

- 服食薄荷油补充品,有助调节消化系统。

静脉曲张/痔疮

静脉曲张现象是由于有关的静脉被扩张和拉紧,常见于分娩后的女性或必须经常长时间站立的人士。最容易患上静脉曲张的身体部位是腿部。如果是在直肠发现有关症状,则称为痔疮或痔。 若果你的工作需要一站就数个小时,那幺你必须尽量找机会坐下来休息。 体内缺乏纤维被认为是导致痔疮的主因,所以在饮食方面尽可能多摄取纤维素,有助预防静脉曲张或痔疮。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/qinzi/4313.html

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