心灵女性网
 健康成长 |  手机版 

栏目类型

健康成长
亲子 > 健康成长 > 正文

健康自我检测标准|健康标准的自我监测

时间:2015-02-15 来源:健康成长 点击:

【www.thinksoul25.com--健康成长】

1. 体重基本稳定,一个月内体重增减不超过4公斤,超过者为不正常;

2. 体温基本在37度左右,每日的体温变化不超过1度,超过1度为不正常;

3. 脉博每分钟在75次左右,一般不少于60次,不多于100次;

4. 正常成年人每分钟呼吸16一20次,呼吸次数与心脉跳动的比例为1:4,每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常;

5. 大便基本定时,每日1一2次,若连续3天以上不大便或一天4次以上为不正常;

6. 每日进食量保持在1-1.5公斤左右,连续一周每日进食超过平常进食量的3倍或少于正常进食量的1/3为不正常;

7. 一昼夜的尿量在1500毫升左右,连续3天24小时内尿量多于2500毫升,或一天内尿量少于500毫升为不正常;

8. 成年女性月经周期在28天左右,超前推后15天以上为不正常;

9. 正常成年男女结婚后夫妻生活在一起未避孕,3年内不育为不正常;

10. 每日能按时起居,睡眠6-8小时,不足4小时或每日超过15小时为不正常。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/qinzi/3648.html

推荐访问:

上一篇:简单的字|简单5招 自测身体年龄
下一篇:测测你的身价_测测你的身体衰老了吗?

推荐内容