【月经不调有哪些原因】四种月经不调的坏习惯

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正常的月经每月都会定时来到，且颜色鲜红、量适中、无血块，一些痛经和腹胀的症状不会出现。但是对于现代女性来说，以上这些情况堪称神话一般很难实现。月经不调如颈椎病一样是女性的通病，那么月经不调怎么调理呢-？导致女性月经不调的主要原因有哪些？

正常的月经每月都会定时来到，且颜色鲜红、量适中、无血块，一些痛经和腹胀的症状不会出现。但是对于现代女性来说，以上这些情况堪称神话一般很难实现。月经不调如颈椎病一样是女性的通病，那么月经不调怎么调理呢-？导致女性月经不调的主要原因有哪些？

寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

节食引起月经不调

过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生 月经初潮 ，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的 月经周期 。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响 月经来潮 ，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

嗜烟酒引起月经不调

情绪异常引起月经失调

情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢 分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

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