5个一批|5个好习惯 让你远离阴道炎

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　　1.养成便前洗手的好习惯

人的双手上有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

2.掌握正确的外阴和肛门清洗方法

经常清洗外阴和肛门，先洗外阴再洗肛门；毛巾及盆专人专用。

3.外阴洗剂及卫生巾的选择

要购买正规厂家的产品，购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌。当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

4.充足的睡眠与合理的性生活

每天保证充足的睡眠，不熬夜。把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

5.讲究个人卫生

勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；经常换洗内裤；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

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