[黑白颠倒睡觉的危害]女人“黑白颠倒”的生活 小心乳腺癌

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[健康导读]“日出而作，日落而息”是人类流传至今的生活习性，但是到了21世纪，这种自然的规律渐渐被人们所遗忘。然而“黑白颠倒”的生活几乎成了都市新女性的家常便饭，尤其是需要经常加班的“夜班族”，常常需要通宵熬夜赶进度，其实对于女性的危害是很大的。

据统计，经常上夜班的女性，患妇科肿瘤的几率约是日班女性的1.5倍，而且上夜班次数越多，患病的风险越大。

警惕：熬夜导致机体节律紊乱

“每个人的身体都有一个我们看不到的平衡体系维系着，女人尤其如此。”如果长期过着“黑白颠倒”的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统管失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。

很多女性或许都有过这样的经历，脸上的皮肤突然出现了很多黄斑、色斑，即便抹了再多高级的化妆品也无济于事。其实这不只是单纯的皮肤问题，这些色斑很可能就是内分泌不稳定时受到外界不良刺激引起的，是内分泌失调的最先预警。

对于一些必须经常上夜班的女性，妇科专家认为只要健康合理地安排每天的24小时，定期到医院检查，就不必恐慌。长期上夜班的人，比如女性医护人员、夜班女编辑、24小时客服等，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，当然，也可以形成自己的正常生活规律。

提醒：重视妇科体检

其实为了工作，熬夜加班并不可怕，更何况任何疾病的恶变都是有一个过程，我们只要定期的进行妇科体检，就能在第一时间发现疾病信号，把这些肿瘤扼杀在摇篮里。

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