心灵女性网
 女性健康 |  手机版 

栏目类型

女性健康
亲子 > 女性健康 > 正文

【女性来月经能吃香蕉吗】职业女性吃香蕉预防偏头痛

时间:2014-11-25 来源:女性健康 点击:

【www.thinksoul25.com--女性健康】

职业女性的偏头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现,许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉,当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后,偏头痛出现的几率就会大一些。河南中医学院一附院神经内科金杰博士说,偏头痛“偏爱”女性,以职业女性更为突出。

推荐阅读:白领首选大麦茶调理肠胃   女性贫血的饮食调治

因此,消除紧张烦躁的情绪十分重要,可以试试行为疗法。在前阵子热播的幽默武侠剧《武林外传》中,侠女郭芙蓉非常容易发怒,于是吕秀才就教了她一个方法,在将要发怒的时候先说这样几句话“世界如此美妙,我却如此暴躁,这样不好,不好……”果然,郭芙蓉在发怒时一说这几句话脾气就小了很多。

如果因为工作紧张、烦躁、想发脾气前,先深呼吸一口气,心情就会平静下来。总体来讲,要学会随时随地放松。另外,如果偏头痛真的来了也不用怕,深呼吸后,用手指分别按摩太阳穴、风池穴,几分钟后,就会发觉症状已经有所缓解。

 

推荐阅读:喝绿豆汤可以预防患夏季皮肤病   十种开心食物抗忧郁

有一些研究表明,偏头痛与饮食有密切关系。调查发现,罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品中含有亚硝酸盐等成分,也会诱发偏头痛的产生。因此,偏头痛女性要及早改口。多吃含镁的食物,如香蕉、坚果、海产品等。

如果头痛得非常厉害,也可选用一些活血、疏风、安神类的中药进行调整,如防风、白芷、菊花、川芎等。另外,也可到正规的中医院进行针灸穴位治疗。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/qinzi/2327.html

推荐访问:女性喝中药能吃香蕉吗 女性生理期能吃香蕉吗

上一篇:黄瓜怎么做好吃又简单_简单黄瓜餐 伴你舒服过炎夏
下一篇:[贫血患者的饮食指导]女性贫血的饮食调治