宝宝乖乖插着睡|让宝宝乖乖“合作”的小妙招

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[导读]饿了要吃饭，病了要吃药，困了要睡觉，醒了要起床，这些似乎天经地义的事到了宝宝这儿，可就成了令爸妈头痛的难题，要怎样才能让宝宝乖乖合作？下面的方法和对策可以给你一些启发。

爸妈头痛事之一：吃饭不合作的表现

情景1 一到吃饭时间，玲玲就坐在电视机前，眼睛一眨不眨地盯着屏幕，这时要她吃饭，她不是随便吃上两口说吃饱了，就是干脆说不饿。

情景2 洋洋从幼儿园一回到家就跑来跑去，四处乱窜。任妈妈怎么叫，他都不肯坐下来吃饭。

情景3 慧慧整天抱着爸爸新买的芭比娃娃，连吃饭也不肯放手。

让宝宝合作的10个方法：

吃饭前1．为宝宝准备一套专用餐具大人使用的碗筷、叉子不适合宝宝使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，宝宝会有压迫感而影响食欲。儿童餐具比较适合宝宝，可以带宝宝一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。

2．提早十分钟通知宝宝吃饭宝宝玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的情绪，所以要事先告诉宝宝即将要做的事，给他一点缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。

3．让宝宝少吃零食少量多餐是最有利于宝宝的饮食方式，但是正餐之外的点心份量不可太多，以免宝宝到了正餐时却吃不下。选择营养价值高的食品给他当点心，而不要给他吃“垃圾”食物。

4．让宝宝一起帮忙为了满足宝宝的好奇心，吃饭前可以让宝宝帮忙整理餐桌、摆碗筷等，这样，宝宝会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也会得到提高。

5．换换烹调方法宝宝吃饭坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有时是因为烹调的方式让宝宝无法接受。

所以不妨经常换换烹调方式，如清蒸、红烧等，让宝宝有新鲜感。

另外，大多数的宝宝都喜欢色彩鲜艳的食物，若烧成不好看的颜色，恐怕就难以吸引宝宝乖乖坐着吃饭了。此外，温度太冷或太热的食物宝宝也不会喜欢。

6．在餐中多加宝宝喜欢吃的东西虽然要均衡摄取各类食物，才可帮助宝宝健康地发育成长，但也不可强迫宝宝进食。可先以宝宝喜欢吃的食物为主，再渐渐加入其它的或新的食物，由少至多，让宝宝接受各类食物，这样也可以发掘更多宝宝喜欢吃的食物。只要饮食更富变化，宝宝自然乐意安安稳稳坐下吃饭。

吃饭时7. 教会宝宝用筷子不少吃饭坐不住的宝宝都是由父母喂饭的。宝宝三岁后，父母可以教他学用筷子，学会自己吃饭，也更容易坐得住。三岁以下的宝宝也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，会有成功感，慢慢地便能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始会弄得满桌饭粒，脸上身上都一塌糊涂，但这是一个必然的开始。

8. 别在饭桌上骂宝宝吃饭时的气氛要轻松点，让宝宝自在。千万别为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。也不要总是急着问：“你还想再吃吗?”如果宝宝说：“吃饱了。”那就别再强求他吃。这样，他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念，而不会刚吃几口饭就往外跑。

9. 让宝宝有饥饿感宝宝之所以不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。

所以，要想办法让他有饥饿感。可以在宝宝吃了几口就跑开的时候，心平气和地说：“好了，宝宝吃饱了。”然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，宝宝就会知道不乖乖坐下吃饭会饿肚子。

这个方法听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，不能总担心宝宝饿，如果忍不住给他零食吃，那就适得其反了。

吃完饭10. 多表扬当宝宝能够很安稳坐下来吃饭时，不要忘了表扬他，或是饭后陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。平时也要有意识地多给宝宝灌输“好好吃饭，长得更快，变得更聪明”之类的观点。

爸妈头痛事之二：吃药不合作表现

情景1 琳琳感冒了，妈妈带她去医院看了医生，拿了药。可是不管妈妈怎么哄，还用果汁和药混在一起，琳琳就是不肯吃。

情景2 铭铭妈抱着铭铭，硬给他把药喂进去，可一松手，铭铭把药全给吐出来了。

让宝宝合作的9条对策1. 避开味蕾一般来说，对苦涩味道敏感的味蕾位于舌头后部，在给宝宝喂药时最好避开这个位置，可以把药液滴在宝宝口腔的两腮处，这样他就不会觉得药有多苦了，而且这个位置也不太容易再把药吐出来。

2. 在药里加糖这个方法的使用由来已久，而且颇为见效，只需要把药混在带甜味的食品或饮料中，就可以掩盖药的苦味。草莓味果汁或白葡萄果汁掩盖苦味的作用是最为有效的。

3. 改变药的外形如果宝宝不喜欢药的样子，就会非常排斥吃药。可以试着把药的外形改变成宝宝喜欢的样子，比如宝宝喜欢粉红色，就在白药片上滴一两滴红色的果汁，使药由白色变成令人愉悦的粉红色，宝宝看到后会非常兴奋，甚至会带着微笑把药都吃了。

4. 选用非口服药如果宝宝吃什么吐什么，或者根本就吃不下药，可以考虑用外用的栓剂替代口服药。栓剂的剂量一般是根据宝宝的体重来决定的，但最好在使用前向医生进行咨询。

5. 让宝宝自己吃药可以把宝宝的药装进一个漂亮的玩具杯子中，让宝宝自己拿着杯子吃药。这样，宝宝会觉得吃药并不是件恐怖的事，完全可以由自己来控制。

6. 尝试不同的药物一般情况下，宝宝都不喜欢一成不变地吃同一种药。

可以在下次拿药时，咨询医生是否可以更换成其它不同的药物，例如不同厂家生产的味道好一点的药等。或者试着把药调稠或调稀，让药的味道时浓时淡，这样都有可能骗过宝宝的味觉。

7. 善意的谎言宝宝不肯吃药时，就对他说：“如果你的病好不了，这个周末我们就不能一起去动物园玩了。”宝宝想去动物园，就会马上冲过去毫不犹豫把药吃掉。

8. 吃药的游戏平时可以和宝宝一起玩生病了要吃药的游戏，妈妈要常常假装不吃，让宝宝想办法喂。从游戏中让宝宝明白生病就必须吃药，不管药多苦，都必须吃，没有商量的余地。

有时候大人生病吃药，也可以让宝宝来监督，甚至让他负责喂。

9. 假装“以身试药”

可以给宝宝讲道理，说明为什么要吃药，吃完后会怎么样等。还可以假装“以身试药”，告诉宝宝药一点也不苦，让他觉得药并不是很难吃。

爸妈头痛事之三：睡觉不合作表现情景

每天晚上，文文都不愿乖乖地按时睡觉，总是想出各种办法来拖延时间。

让宝宝合作的6点建议宝宝不肯睡觉有许多原因：怕黑，担心自己不能醒过来，害怕一个人睡觉、喜欢玩或看电视，想让妈妈在身边关照他。然而，每个宝宝必须学会按时上床睡觉，如果你不想让家里乱作一团，就不能让宝宝在这件事上有选择的余地，如果你说：嗨，宝贝儿，你不觉得该上床睡觉了吗？那么，你是自动弃权，宝宝肯定不会马上就上床睡觉。那些总是用数数的办法让宝宝再多呆会儿的父母也就总能遇到宝宝不上床睡觉的麻烦。哪怕父母稍稍松了一口，机灵的宝宝也会乘虚而入。让宝宝睡觉对许多父母来说己成为发生在他们想休息时的一场战斗。

1. 规定睡觉时间一旦给宝宝规定好上床睡觉的时间就不要改变。即使这时爸爸刚好进家门或者叔叔来作客也不允许宝宝多呆一会儿。睡觉的时间越明确，宝宝就越容易按时去睡觉。但不要把“天黑了”当作宝宝上床睡觉的标准，因为夏天白天很长，这种说法会引起麻烦。

2. 尽量使宝宝感到安心小宝宝，尤其是学走路的宝宝在熟悉的环境中会感到安心。他们喜欢从某种固定的程序或物品中获得安全感。

例如，有的宝宝喜欢每天晚上把他的蓝色小锤子放在床上；有的宝宝在回房间睡觉前必须吻每个人，然后还要每个人到床前吻她；还有的宝宝要把洋娃娃放在身旁，还给它盖上毯子。这些都可以帮助宝宝离开亲人，进入梦乡。不要取笑宝宝的这些行为，也不要加以限制，但是不要让宝宝拿到床上去的东西太多，因为有些宝宝很善于创造出一系列的告别活动，这样他们足足可以磨蹭上15 分钟。

3. 培养宝宝按时睡觉的习惯宝宝们喜欢预先知道下一步要做什么，所以固定的睡觉准备活动会使宝宝想到上床睡觉的时间要到了。

4. 让宝宝讲出恐惧与担忧很多宝宝都会在晚上感到害怕和担心，爸妈要弄清宝宝害怕和担心的原因，这样就可以减轻他的焦虑，让他安心入睡，也可以轻轻抚摸他的背让他安心。

5. 解决宝宝夜间出房间的问题用了不少时间把宝宝安顿在床上睡觉了，可是还不到10 分钟，他又跑回客厅向你要果汁，为此你该想想办法将宝宝留在房间里。

6. 奖励习惯一旦养成，纠正起来是比较困难的，因此在培养宝宝晚上睡觉的好习惯时，有必要给宝宝奖励。开始时每晚均给予奖励，如第二天晚上多看一个电视节目，睡前给宝宝铺上漂亮的床单，枕头上放一块巧克力或一块精致的点心；还可以让宝宝攒分，用若干分换取一份大奖。奖励会使宝宝感到愉快，从而产生经常这样做的愿望，当宝宝按需求去做了就要按说好的条件奖励他，但是需注意答应了就一定要兑现。

爸妈头痛事之四：起床不合作表现情景

不知从什么时候开始，欣欣变得喜欢赖床了，每天早上，任妈妈怎么哄，她就是不肯起床。如果妈妈的声音大了点，欣欣还会委屈得掉眼泪。

让宝宝合作的3步曲

第一步 晚上按时睡觉只有晚上按时睡觉才能养成定时入睡、定时起床的生物钟条件反射。年幼的宝宝要保证9~10小时的睡眠，晚上8 点半开始清洗，准备明天起床的衣服，入厕后上床。

要保持卧室的安静，因为刚入睡时易被声音吵醒，如果爸妈要看电视或者需要谈话，最好安排在另一间，声音不要太大。只要保证宝宝在晚上9 点半前后进入深睡期，凌晨7点左右起床就会十分顺利。

第二步 提早十分钟准备起床起床前10~15 分钟做一些有轻声响动的工作，如打开窗帘，放点儿轻音乐或新闻广播，轻声收拾屋子，让室外新鲜空气和光线透进室内，然后唤宝宝起床。

切记不要为了让宝宝尽可能多睡一会儿，而将时间算计到分分秒秒，直到最后一刻才大声将其唤醒。这种做法有害无益，因为高强度高频率的喊声会造成宝宝生理上的障碍，虽然身子已起床，但大脑仍处于睡眠状态，脑波活动难以在短时间内调整过来。

此时的宝宝神情呆滞，反应迟钝，周身发懒，疲惫不堪，不愿活动。即使勉强起床后吃饭也不香，不利于宝宝的身心健康。

第三步 呼唤宝宝起床用亲切的声音呼唤宝宝，用手轻抚宝宝的背腰部，再抚摸他的手和脸，触动他的听觉和触觉器官，在舒适的刺激中，宝宝逐渐从浅睡状态自然地转换到静态觉醒状态，再转换到动态觉醒状态，然后就会睁开眼睛，活动身体。如果宝宝睁开眼睛看到的是父母的微笑，听到的是父母亲切的呼唤声，就会自己愉快地起床。若宝宝还未完全苏醒，可以等2~3 分钟，以同样的方法再进行一次。

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