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准妈妈如何防辐射近年来,电磁辐射已成为继大气污染、水污染和噪音污染后的第四污染,很多妈妈均担心电磁辐射会危害肚中的小宝贝,听到“辐射”二字便惟恐避之不及。孕期防辐射是否危言耸听?究竟它的危害有多大呢?准妈妈们心中怀着无数疑问。为了给准妈妈一个踏实,帮助准妈妈更理智地对待“辐射”,我们给身边的电磁辐射源排排队,准妈妈了解后,就不会“草木皆兵”啦!
身边辐射源大排行
X线辐射指数*****
X线是一种波长很短穿透能力很强的电磁波,若接触的X线量过多,就可能产生放射反应,甚至受到一定程度的放射损害。所以,尽管大部分的医院在对普通病人进行X光照射的时候并没有采取任何防护措施,但是对于准妈妈,还是有所顾忌的,对其腹部进行遮盖。当然,这是万不得以之举,建议准妈妈应该尽量避免此类检查,尤其是怀孕头3个月的准妈妈。因为此时是胎儿重要器官形成的关键时期,X光可能使这些尚未发育定型的细胞组织产生突变,胎儿流产及先天畸形的发生率也会增高。
爱心提示 准妈妈要远离X线,但并不是说准妈妈绝对不能照X光,如果需要照一张腹部X光,对胎儿影响并不足以要求准妈妈做人工流产。一般情况下,胸部或四肢照射,X线对胎儿的影响相对较小;愈接近预产期,影响也越小。
电热毯辐射指数*****
电热毯通电后会产生电磁场,产生电磁辐射。这种辐射可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂,使其细胞分裂发生异常改变,胎儿的骨骼细胞对电磁辐射也最为敏感。准妈妈如果长时间处于这些电磁辐射当中,最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。
爱心提示 准妈妈睡觉不要使用电热毯。
电吹风辐射指数****
说到家用电器的辐射,大家往往会忽略体积较小的电吹风,其实它是“辐射大王”,特别是在开启和关闭时辐射最大,且功率越大辐射也越大。由于使用时离头部较近,主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍,主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。
爱心提示 虽然电吹风辐射很大,因为平时使用的频次少、持续时间也短,对准妈妈影响不大,还是个很安全的电器,当然能不使用最为理想。准妈妈洗完头发后可以使用市售的干发毛巾或干毛帽,把头发上的水吸干。
微波炉辐射指数 ****
微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首,但往往被忽视,对准妈妈影响比较大。使用时要注意:微波炉不要放在卧室里;开启微波炉时,人不要站在旁边,等停止运行时再过去处理食品;微波炉不用时要拔掉电源。准妈妈不要使用微波炉烹饪食品,因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉,接受的辐射最大。
爱心提示 虽然微波炉辐射大,但可防,注意了时间与距离,准妈妈使用起来还是比较安全的。根据国家对家电辐射的相关标准,微波炉辐射小于12伏米才符合国家标准。因此,孕妇在使用微波炉时应注意其说明书上的辐射标准,并且在打开微波炉后尽量离开,保持距离以达到防护作用,还可以在微波炉上加上微波炉专用罩,同时减少使用时间。
电脑辐射指数***
电脑显示器和主机是电脑辐射最大的两个部件,是准妈妈们议论最多、重点防范最多的电器之一,甚至成为防辐射最先想到的电器。电脑在开机时其周围存在的电磁辐射,包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场,也有静电场。其中肉眼看不见的X射线,绝大部分被电脑外面的玻璃罩大量吸收,因此,实际上人体所受到的射线照射量很小。但是在电脑周围还会产生低频电磁场。专家经过人体体外实验显示,这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖,从而影响胚胎的正常发育。
中国聋儿康复研究中心通过对北京市28709名0乣6岁儿童听力状况的调查,得出结论:电脑辐射是导致宝宝听力残疾的头号危险因素。在怀孕期间高频率使用电脑的孕妇,其下一代发生听力障碍的危险能增加84倍。
爱心提示 与电脑保持安全的距离、穿防辐射服、控制使用时间都是防辐射的方法。另外,电脑的背后辐射最强,其次两侧,正面最弱,所以假如你的办公桌对着其他人的电脑背部,最好和同事调换位置。
手机辐射指数**
手机处于工作状态时,会向发射基站传送无线电波,而任何一种无线电波或多或少地都会被人体吸收,从而改变人体组织,有可能对人体的健康带来影响。科研测试显示,手机在接通时,产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍,因此当手机在接通阶段,使用者避免将手机贴近耳朵,能减少80%乣90%的辐射量;信号不好时,辐射也会增加。
温馨提示
建议准妈妈使用专用耳机和麦克风接听电话,尽量减少通话时间,提倡使用程控电话。同时,手机放置的位置也应该避免靠近心脏,怀孕初期的准妈妈尤其要注意,更不应将手机挂在胸前。
电视机辐射指数**
传统的电视显示器是通过电子束撞击荧光粉而显示,电子束在打到荧光粉上的一刹那间会产生电磁辐射,产生对人体有害的X射线。相对传统显像管而言,液晶电视和等离子电视的辐射就小很多。
爱心提示 看电视时最好保持2米以上的距离,室内有适当照明,看电视时间不要连续超过2小时,看完电视洗洗脸,及时地清理面部皮肤吸收的辐射物质。
复印机、打印机辐射指数*
有电流就会产生电磁波,有电磁波就存在辐射的问题。对于复印机,辐射并不是主要的问题,一般都在国家允许的范围。打印机的电子线圈和风扇部位辐射最大。
爱心提示 这两种电器准妈妈偶尔使用问题不大,办公一族经常使用就要保持30厘米以上的距离或者穿防辐射服了。
安检辐射指数*
很多准妈妈们都有乘坐飞机的经历,做安检的时候都会忐忑不安,顾虑安检的辐射会不会影响到胎儿。安检主要是通过电磁场的辐射,对金属物进行探测。电磁的辐射小,一般不要持续6分钟以上就不会对人体形成影响。
爱心提示 准妈妈需要尽可能减少乘飞机的行为,安检时可事先对工作人员讲明情况,由家人携带行李装备,自己以最快的时间通过安检。
照相辐射指数
有些妈妈会有一些顾虑,照相机是用闪光灯的,会不会对胎儿有影响呢?其实是她们没弄清楚照相机的工作原理,把照相与X光拍片混淆在一起。
当外界景物的亮度不足时,照相机的测光系统会发出信号,使照相机接通闪光电路进行充电和闪光,以使进入照相机镜头的人或景物感光到底片上。在整个拍摄过程中,照相机并不会产生有害射线,准妈妈完全不用担心。
爱心提示 孕育宝宝是女人一生最独特的经历,请准妈妈们放开顾虑,用光影留下这一生一次的美好记忆吧。
温馨提示
大多数准妈妈都认为辐射仅仅源于电器方面,实际上并不局限于此。家庭装修中的一些有放射性的大理石,一些化学用品的放射性物质以及X光射线对准妈妈的辐射也是相当大的。同时,准妈妈们也切忌反复多次或是过早地进行B超检查。
防辐射有妙招
虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合国家标准的,但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此,为了安全起见,准妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。防护措施如下:
措施一:挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时,最好能购买低辐射的液晶显示器。同时,准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时,可以将显示器关掉。对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。准妈妈要远离微波炉至少1米以上;与电视的距离应达到4乣5米;与灯管的距离应在2乣3米左右。
措施二:不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。
措施三:缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”,准妈妈长时间看电视或电脑,会使微生物和灰尘附着皮肤过久,导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且,长时间以固定姿势坐在电脑前,会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能,盆底肌和肛提肌也会因此而劳损,影响分娩的顺利进行。
措施四:有条件的孕妇可使用产品质量合格,有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。
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