【www.thinksoul25.com--健康成长】
1.家长如果不爱吃红萝卜，发现桌上只要一出现就开始抱怨，这时孩子都会看在眼里，也会讨厌红萝卜。虽然知道多吃红萝卜对孩子有益，但你自己都不爱吃，孩子又怎么会吃呢？孩子的模仿能力很强，尤其喜欢模仿父母，如果你们没有以身作则，就很容易让孩子也沾上那些恶习。
支招：家长需从自身做起，做个好的榜样，在孩子面前，不能挑食偏食，就算看到自己不爱吃的，也不能让孩子觉得这个不好吃。
2.很多妈妈除了平时买菜做饭，打扫卫生之外，还要工作，每天忙忙碌碌的，因此日常做饭虽然会保证孩子吃的营养，但是千篇一律，来来回回就是那些菜，这样很容易导致孩子吃腻，没有胃口。
支招：建议妈妈们平时可以多看看那些给孩子做菜的食谱，变着花样给孩子做饭，每天都保证好看而且好吃营养，这样孩子容易有新鲜感。
3.几乎每个孩子都爱吃零食，正确吃零食其实并不坏，可以促进孩子健康成长，但是如果在餐前吃零食，很容易导致孩子吃饱了，就不爱吃正餐了。
支招：在正餐前的两小时内禁止孩子吃零食，如果在两餐中间孩子已经吃了很多，那就带孩子运动一下，促进孩子消化，让孩子有饥饿感。
4.很多父母看到自己的孩子比较瘦小，就会叫孩子多吃肉，以为这样就可以多长肉，长久下去，孩子可能就偏爱肉不吃蔬菜了。其实要营养均衡，食物要搭配得当才能最好的促进孩子生长发育。
支招：平时家长要多看一些关于饮食搭配和营养类的书籍，帮孩子制定一个科学营养的正餐计划。
本文来源：http://www.thinksoul25.com/qinzi/100700.html
推荐访问:
