【没什么好害怕的了】没什么好害羞的 优质性生活的好处多到一箩筐

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1.让容貌和身体更年轻

积极的性生活可以延缓衰老，从容貌，以及身体上都能让夫妻双方都保持年轻。研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。

而且，性生活时敏感部位的合理使用，可以防止性器官变得迟钝，避免阴道干涩，勃起异常，无性欲等等问题，让夫妻生活更和谐。

2.婚姻生活更美满

性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪等等问题，同时，如果在床上表现得良好，会让人更加快乐与自信，心情更开朗，研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福，拥有和谐房事的夫妻关系会更好。

3.让月经周期更规律

通过研究发现，每个星期至少有一次性生活的女性，月经周期也会更加规律，而出现这一结果的原因，可能与性生活能让人快乐，同时能促进女性激素的分泌有关。

4.感受不到疼痛感

可能你觉得有些不可思议，但是，大量的医疗机构的反馈，和谐的性生活与止痛药有着相同的功效，它能刺激大脑中枢神经系统，分泌更多的胺多酚，是一种能让疼痛感缓解，甚至是消失的物质。

5.让皮肤更光滑

适度的性生活，可以加强身体里的血液循环，促进新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，可以防治多种皮肤病，如果你皮肤血液循环比较差，容易长粉刺、暗斑等等，良好的性爱是可以帮你解决这些烦恼的哦。

6.睡得更香，记忆力更好

性生活高潮后体内会释放催乳激素，让人的身体感到轻松，改善失眠，睡眠质量轻，易醒等等问题，研究人员发现，和谐的性生活能活化脑细胞，再加上情绪得到释放，记忆力也会变好。

7.提高免疫系统，让人更长寿

研究人员表示，性行为中人体会释放免疫球蛋白A，可以对抗感冒与流感，每周做爱两次以上的人，比少于或没有性生活者，免疫系统的功能更强，更不容易患感冒。

另一个研究表示，和谐而规律的性生活能降低死亡风险，男性保持一定量的射精次数，可以减少前列腺癌的发生率，而对于女性而言，规律的房事的减肥效果不比慢跑45分钟要差多少。

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