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[心火旺盛怎么调理]夏季心火旺盛 7种少不了的“灭火”食物

时间:2019-12-25 来源:夫妻关系 点击:

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心火旺盛的表现

1.额头长痘

额头属于心脏的管辖区,心火旺盛之时,便容易从额头反应出来,长出许多的痘痘。

2.舌头溃疡

中医认为,舌头与心脏有着密切的关系,如果舌头上长的溃疡,很可能是心脏有火的表现。

3.胸闷或刺痛

心火旺盛时,心脏自然会自己有一些症状表现,轻则是胸闷,严重者可有刺痛。

4.失眠心悸

火毒停留于心,无法正常排泄时,则会出现失眠的症状。

心火旺盛吃什么好调理

1.绿豆

绿豆解暑热、除烦热、解百毒,夏季吃多一些绿豆汤,用来去心火,治痘痘是最好不过的饮品了。

2.苦瓜

苦味入心,苦瓜也是一种非常好的解毒去火的食物,夏季可以适量的吃一些以来去心火。

3.梨

梨味甘微酸性寒,主要有清热润肺、除烦止渴的作用,可以热病后的心烦口渴、尿黄便干均能有效果改善,如果肠胃不好,可以将梨去核,加些冰糖蒸熟后食用。

4.荸荠

荸荠也是一种寒性的食物,心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄等等热病的不适症状可常食荸荠来缓解,炒菜或捣汁,均可。

5.百合

百合性微寒,清热解毒,润肺祛燥,尤其适合肺阴不足引起的干咳 、少痰或低热、咽喉肿痛等症,可与冰糖一起煮食,或是与绿豆一起煮汤,清火养阴效果更佳。

6.莲心

莲心会比莲子肉去火的效果更强,清心、去热、止血、止渴等,如果心火较为旺盛,可以用莲子芯冲水喝,改善多种心理旺盛的不适症状。

7.西红柿

西红柿不仅是一种美白美容的食物,也是一种非常好的去火食品,可有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的功效,其中的维生素C还可以增强我们的免疫力。

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