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牛奶不能和什么同吃吗|牛奶不能和什么同吃 6种与牛奶相克的食物

时间:2019-12-17 来源:夫妻关系 点击:

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1.菠菜

牛奶与菠菜属于相克食物,一起吃会引起痢疾,是一种与肠道、脾胃有密切关系的疾病。

2.橘子

如果刚吃完橘子,就喝牛奶,蛋白质遇到果酸便会凝固,则会影响消化吸收,并容易引发腹胀、腹痛、腹泻。


3.菜花、韭菜

牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,会影响人体对钙的吸收,而菜花也是如此。

4.米汤

泡牛奶最好不要用米汤,会导致维生素A大量损失,而婴幼儿如果缺乏维生素A,则易引起发育缓慢,体弱多病等。


5.黄豆

黄豆中的一些营养成分,会影响牛奶中丰富的钙质的吸收。

6.巧克力

如果大量的吃巧克力,喝牛奶,会产生不溶性草酸钙,可导致头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢等现象。

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