【女性私处上火怎么办】女性私处如何保湿 不做“干”女人

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1、阴道有自净功能，切勿过度清洗

很多女性不知道，其实我们的引导有自净功能，不需要过度清洗。为了健康和卫生，清洗阴道时每天必须的，但是，不需过度清洗，只需用清水擦洗外阴即可，切勿为了干净去清洗内阴。

2、切勿擅自用护理液清洗阴道

部分女性在性生活后为了干净会擅自用护理液来清洗阴道，这反而会导致阴道不能存留该有的分泌物和有益菌，破坏阴道自身的酸碱度，导致私处更加干涩，甚至在性交时会出现现性交疼痛。

3、均衡营养，补充维生素B2

大部分女性不知道阴道什么时候会干涩，其实，女性私处干涩会伴有嘴角发炎、皮肤干燥等症状，另一方面也暗示营养不均衡的表现。建议我们的饮食要丰富多样，均衡营养，同时也要补充维生素B2，如豆制品、蛋白质、胡萝卜、芹菜等日常食物都可以给私处保湿。

4、更年期是适当的补充雌激素

很多女性在中年时期会出现更年期，更年期的女性阴道会更加干涩。这是因为，更年期的女性在绝经后体内的激素水平下降所导致的。建议更年期的女性可以适当的补充雌激素。

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