夏季吃黄瓜有什么好处_夏季吃黄瓜讲究多 黄瓜的功效与作用

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夏季吃黄瓜的讲究

讲究一：黄瓜一定要清洗之后在吃，尽量瓜皮在吃。

讲究二：黄瓜不宜腌制来吃。

讲究三：黄瓜生吃一次的食用量不宜过多，小心导致消化

讲究四：黄瓜不能和辣椒、菠菜花菜、小白菜、西红柿一起食用。

讲究物：黄瓜煮熟吃不能放碱和味精。

黄瓜的功效与作用

1、美容护肤，黄瓜是女性护肤的必备品。黄瓜切片敷在脸上可以对皮肤进行补水保湿，生吃能清热解毒，促进排尿和排毒，使皮肤更加光滑白嫩。

2、预防衰老，黄瓜含有丰富维生素E，女性都知道维生素E对细胞膜有抗氧化的成分，所以可以帮助女性预防衰老。

3、瘦身减肥，很多女性为了减肥白黄瓜当成主食来食用，确实，黄瓜里的丙醇二酸可以抑制糖粉转化成脂肪，还可以脂肪堆积。

4、提高免疫力，预防肿瘤，黄瓜中的胡萝卜素C，可以提高人体的免疫力，从而达到预防肿瘤的工作。

5、稀释酒精，黄瓜中的氨基酸对酒里的乙醛具有稀释作用，从而减少酒精中毒。

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