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关键因素一:干净、安静、清净
雅各布森博士说,性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提,棉质床单,大尺寸床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛,不要有烦心事。
关键因素二:至少两次浪漫接触
“对女人来说,性爱不是开始于宽衣解带,而是起始于和男人联络的那一刻。”性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会,爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影,这些举动都会增加对性爱的期待,尤其可以让女性更快进入状态。
关键因素三:前戏达到6分钟
适当的前戏对双方都很重要,它能帮助女性阴道产生分泌物,帮助男性增强勃起硬度。最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求,说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适。
关键因素四:实质性爱7~13分钟
美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现,实质性爱在7~13分钟最为适宜。超过13分钟,男性疲惫感会增强,且较难恢复体力;少于7分钟,双方则会有意犹未尽之感。
关键因素五:呻吟刺激
“长期以机械刻板的方式去激发配偶,最终只会毫无效果。”美满夫妻的每一次做爱都是对对方一次新的探索。对于许多男性来说,在过性生活时,女方急促的呼吸声与呻吟声,是对他极大的鼓励。对女性来说,男性急促的喘息声会让女人柔情似水,陶醉其中。
关键因素六:性爱后互相拥抱
忽略“后戏”是全世界男人的通病,但没有后戏的性爱是不完整的。每次性生活后,给对方一些称赞鼓励,相互清洁一下私处,或者什么也不说,静静拥抱10分钟,都能给双方以心理上的满足,加深彼此感情。
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