[穿高跟鞋大拇指关节疼]常穿高跟鞋，小心关节炎！

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日常生活中，人们常常会被骨骼突然的疼痛和僵硬所困扰。不同类型的关节炎其应对和治疗方法也是迥然不同的。下面就让我们通过12个问答测试让你轻松了解自己身处何种关节炎病症之中。

问：骨性关节炎又被称为什么？

A.磨损性关节炎

B.弱骨综合征

C.家族性骨质疏松

正确答案：A.磨损性关节炎

骨性关节炎也被成为磨损性关节炎、退行性关节炎。这种病症往往会造成关节软骨变薄受损，结缔组织覆盖骨端关节，造成软骨下骨的硬化、囊性病变或骨赘的形成，诱发骨骼临近肌肉和组织引起急、慢性疼痛感，这就是我们俗话说的“骨刺”。虽然随着年龄的增大骨性关节炎的发病率也会有所提高，但是这并不表明年龄较小的朋友就不会患有此病，因为它的成因是过度的使用和损伤，所以像运动员等高活动负荷的人群来说，骨性关节炎的患病可能就会高很多，而其患病的时间也可能较其他人来说早一些。

问：意外事故造成的骨折会增加患有以下哪种关节病征的几率？

A.骨性关节炎

B.类风湿性关节炎

正确答案：A.骨性关节炎

即使骨折发生在很多年前，但关节和其周围的软骨组织的损伤依然存在，实验证明，关节部位的受损或失调、反复受伤都会造成长期损害，同样会加速诱发骨性关节炎的发病。然而并不是所有骨折的朋友都会发展成骨性关节炎，如果只是轻微的创伤，经过后期的调理和养护，是可以完全避免；但是如果您有家族性的关节病症史，那就要引起重视了。

　　问：如果我的祖母和姑妈患有类风湿性关节炎，那我是否也会遗传？

A.绝对

B.不会

C.也许

正确答案：C.也许

如果您的家庭成员中有人患有直系血亲的遗传关节炎病史，那么您将有可能同样患病，但这不是必然。因为类风湿性关节炎的发病很大程度上是由免疫系统攻击自身的组织引起的，而雌性激素和遗传因素则会影响到免疫系统的正常和平衡，所以这也是很多35-50岁女性患有类风湿性关节炎几率居高不下的原因之一。

问：吸烟是否会增加患有类风湿性关节炎的风险？

A.是

B.不是

正确答案：A.是

诱发类风湿性关节炎的三个重要因素是：环境、遗传和雌性激素紊乱。吸烟就属于第一个环境因素。而数据表明，重度吸烟和容易受到感染的妇女患有类风湿性关节炎的几率要比正常妇女们高出很多，随后研究人员后对31000爱荷华州的妇女进行了调研，发现吸烟者患有类风湿性关节炎的几率要比不吸烟人群高出两倍左右，并且吸烟还会降低药物治疗类风湿性关节炎的功效。所以为了身体和关节的健康，正在吸烟的朋友们可以考虑通过戒烟的方式减少对身体的损伤。

问：类风湿性关节炎是如何引起的？

A.运动损伤

B.营养不良

C.自身免疫系统损伤

正确答案：C.自身免疫系统损伤

类风湿性关节炎是一种因自身免疫系统失衡造成的识别错误，对关节内软骨和骨骼组织进行攻击，从而造成关节处增生结缔组织、滑膜发炎的一种慢性疾病。它不仅对人体关节进行损伤，更会对骨骼和其他器官造成伤害，严重者还会造成关节僵硬、肿胀及诱发心血管疾病和骨质疏松症。

问：如果早晨起床后膝盖会僵硬大约10分钟左右，然后才有知觉，则有可能患有

A.骨性关节炎

B.类风湿性关节炎

正确答案：A.骨性关节炎

类风湿性关节炎僵硬的时间要远远大于骨性关节炎，僵硬的时间可能会达到1小时左右，并且频频发作，虽然类风湿性关节炎对人体会有损伤，但不会大面积的病发，它更常见于手指、脚趾这样的小关节，而类似膝盖这样的大关节处则更多是骨性关节炎。

问：无名指各个指节无端红肿、疼痛，持续长达一个月左右，这是典型的

A.骨性关节炎

B.类风湿性关节炎

正确答案：B.类风湿性关节炎

这种现象是类风湿性关节炎的突出表现形式，关节疼痛时间长，有的可达6个星期左右；病变发生在手指和脚趾这类小关节上，出现肿胀发红现象。虽然类风湿性关节炎的临床表现大多在身体的两侧同时对称发病，但很大一部分类风湿性关节炎患者也会有身体一侧发病的状况。

问：膝盖疼痛，还伴随有心情沮丧，这是常见的

A.骨性关节炎

B.类风湿性关节炎

C.骨性关节炎和类风湿性关节炎

正确答案：C.骨性关节炎和类风湿性关节炎

慢性疼痛会增加心情抑郁，而抑郁又会给人以更加强烈的心理暗示，使疼痛加剧，让看起来的病症变得难以治疗。研究表明，类风性关节炎患者患有抑郁症的几率要比没有患病的人群高出2倍左右，其中20%患有重度抑郁症。所以，如果你感到关节疼痛并开始对身边的事情失去兴趣、感到忧伤、睡眠不佳的时候，请赶快去医院就诊。

问：患有类风湿性关节炎的后果是什么？

A.病情逐步恶化

B.没什么感觉，似乎没有患病

C.病症不再恶化，年复一年，没有明显变化

D.以上三种都有可能

正确答案：D.以上三种都有可能

类风湿性关节炎的是一个极不稳定且变化多样的病症，没有两位患者是一摸一样的，以上三种可能都会发生。有些发病非常频繁且很难控制，而有些则会很好控制并较少的发作，直至病症完全消退，所以为了我们的身体健康，朋友们一定经常去专业机构进行检查，以便更好的控制和治疗。

问：如何缓解关节炎带来的疼痛？

A.伸展和有氧运动

B.食用大量碳水化合物的食品

C.服用甲氨蝶呤等药物

正确答案：A.伸展和有氧运动

对于不是很严重的关节炎引起的疼痛，可以通过舒缓的伸展和有氧运动加以缓解，密苏里哥伦比亚大学的专家卫生职业学校报告显示，运动锻炼可以有效改善身体状况，减少关节疼痛、疲劳；缓解焦躁、抑郁情绪；并能更好的增加身体灵活、协调性和力量。所以我们推荐您做以下运动：

——有氧运动。如快走、慢跑等，它能起到增强心肺的作用，并帮助我们减少体重、缓解疲劳

——阻力训练或肌肉关节的拉伸运动

——瑜伽等温和的伸展运动。它可以帮助提高人体关节的灵活性。

问：什么会导致类风湿性关节炎恶化？

A.减肥

B.压力

C.高纤维食物

正确答案：B.压力

心里压力会加重类风湿性关节炎的病症。第一，压力会潜移默化的放大病症的疼痛感，让身体感到不适；第二，压力会让自身免疫系统再次发生紊乱，让免疫系统发动又一轮对关节内软骨、骨骼的攻击，造成更为严重的炎症；第三，压力也对导致突发或者长期的挫折感，引发忧郁症，并诱发多种慢性疾病。所以减少压力，多做运动练习，保持积极心态才是与类风湿性关节炎对抗的有效方法。

问：还有哪种不为人知的关节炎病症？

A.狼疮

B.银屑病关节炎

C.干燥综合症

正确答案：B.银屑病关节炎

世界上约有230万人备受银屑病关节炎病症的折磨，这种关节炎症反复发作，很难治愈。它是由银屑病引起的关节和周围软组织发炎现象，会造成关节疼痛、肿胀、僵硬和运动障碍等病症，如不及时就医还会引起病程迁延、恶化，最终导致残废。

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