孕妇感冒了吃什么水果好|孕妇感冒了吃什么 吃5种食物感冒好得快

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孕妇感冒了吃什么好

1.柠檬蜂蜜水

取一片柠檬薄片，加少量的蜂蜜用温水冲泡，搅拌均匀，柠檬含有丰富的维生素C，可以促进孕妈妈感冒的恢复，再加上蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每天早晚喝2次，可以有效的治疗并预防感冒，及其它病毒性疾病。

2.萝卜姜汁

萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，将两种汁液混合在一起，然后加白糖，冲入开水，拌匀后饮用。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有非常好的效果，再加生姜可以驱寒，孕妇感冒后可以多吃些。

3.橘皮姜片茶

橘皮生姜各10克，新鲜橘皮用刀刮去内层白膜，切细丝，加水煎，可以加一些红糖调味。在水开的过程中，可将脸靠近锅的上方，让蒸汽熏一熏，让孕妈妈的鼻子通起来，但注意不要烫伤了自己，喝下后可以可以治疗感冒，并改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。

4.葱蒜粥

干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。有非常好的清热解毒效果，孕妈妈适量的吃一些，对感冒的治疗效果很好，尤其在感冒初期的时候吃，可以防止病情的加重，并能有好转。

5.冰糖梨

一个梨，适量的冰糖，把梨洗干净，然后切成片，加水和冰糖一起煮，然后就可以吃梨喝水，对孕妈妈感冒，并伴有喉咙疼痛的治疗效果是非常不错的，清热润燥，平时可以适量的吃些，补充一些身体需要的元素。

孕妇感冒了怎么办 孕妇感冒注意事项

1.注意保暖

感冒之后，再着凉肯定是会让病情更加严重的，所以，孕妈妈一定要注意保暖，适时添衣，尤其要护好脚部，避免寒从脚起，影响自己还有胎宝宝的健康。

2.保持室内通风

起床后，室内应该要开窗透换新鲜空气，上班的地方也要注意室内流通，通风可以最安全且有效的对室内的空气进行消毒，当然，换气时，要避免着凉，同时，不要在室内吸烟，保证清新的空间。

3.吃新鲜的蔬菜水果

感冒后的妈妈们，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其中的维生素有昨于提高孕妈妈们的抵抗力，有效的加速病情的恢复，不能帮妈妈们补充孕期所需要的营养。

4.用冷水浴面

每天用冷水洗脸，可以加强孕妈妈抵御寒冷寒气的能力，同时，两手对搓，用发热的掌心按摩鼻子两侧10余次，可以减轻鼻塞，治疗感冒。

5.忌吃刺激性食物

孕妇要少吃油煎，甜腻之类的食物，容易加重寒邪，让感冒更加严重，应该要保持清淡的饮食方式，少油腻少调料，保证全面的营养，均衡膳食。

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