[怎样判断恶露还是月经]怎样判断恶露是否排尽 有5种症状说明恢复极差

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产后恶露不尽的症状

一般情况下，产后最初的几天里，恶露量最多，颜色鲜红，大约3-4天后，恶露颜色变淡，称浆性恶露；约2周后恶露呈淡黄色，称白色恶露，持续2-3周，总之在产后满月时，恶露应当停止。但如果子宫恢复不良，或是宫腔内有残留胎盘、胎膜或感染时，会有以下这些症状：

1.恶露排出持续时间延长；

2.恶露有臭味，甚至会有发烧或者打寒战；

3.分娩4天后，恶露仍然是鲜红色的；

4.恶露颜色已经变浅后，再次出现鲜红色的血点，说明需要好好休息了，若在休息一天后，仍有血点出现，就应该去医院就诊了

5.恶露增多，甚至出血量会多到不正常程度，或出现大块的血块，这预示着产后大出血，需要马上就医治疗；

产后恶露不尽怎么调理

1.保持会阴部清洁

由于有恶露排出，国此，产后的妈妈们需要勤换卫生棉，每天使用温水清洁外阴，禁止坐浴与盆浴，保持清爽干燥，最好暂时禁止行房，减少感染发生。

2.坚持哺乳

宝宝吸吮乳头，可以刺激子宫收缩，进而加速子宫的恢复，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，并且坚持哺乳，有利于子宫收缩和恶露的排出。

3.好好休息

恶露不尽者要注意卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，同时，要注意保持室内空气流通，并要做好保暖，避免产妇受寒，当恶露减少，身体趋向恢复时，可适当起身活动，有利于气血运行和胞宫余浊的排出。

4.加强营养

饮食需要清淡，以加强营养，增强体质；不宜生冷水果及大寒之品，以免凝滞血脉；不宜辛辣刺激性食物，以免助生火热，加重出血；不宜油腻类食物，以免损伤脾胃；为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜，气虚者，可多喝鸡汤，桂圆汤等；血热者，可多吃莲藕、梨、橘子、西瓜等水果，但最好温服。

推荐食谱：小米鸡蛋红糖粥

新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。小米煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥，再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。

推荐食谱：山楂红糖饮

取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。洗干净山楂，切成薄片，晾干；山楂用大火煮至烂熟，再加入红糖稍微煮一下即可。促进消化，还可以散淤血，可以帮助恶露不尽的产妇更快化淤，排尽恶露。

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