[少女时代]少女快来初潮症状有哪些 9点注意初潮来得安心

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女生月经初潮的年龄

一般来说，大多数女生的初潮年龄在12-14岁，初潮常常是不排卵月经，需要在之后的1年才会出现排卵现象。

快来初潮的症状有哪些

身高、体重突然增加

通常到了11岁后，如果身体、体重突然的窜高，很可能就是月经初潮的前兆，一般会在这种情况出现的半年里，来第一次月经。

乳房出现情况

从乳房开始发育，一直到月经初潮，通常需要2年左右的时间，而乳房已经发育隆起，而近段时间又再次出现明显的胀痛感，乳晕处有硬结，可能是受到激素的影响，初潮在近几天内就会来临。

脸上的痘痘变多

脸颊以及额头上的痘，并且有小脓包，部分女生可能会在2-3个月后初潮来临，而有些女生则会在1-2天后月经到来。

肚子痛，或腰痛

到了差不多初潮的年纪，如果最近总是无缘无故的肚子痛，或是腰痛，又或者两种情况都有，那么，初潮在这几天里就可能会来临。

有些褐色的分泌物

私密处的分泌物通常的透明的，也可以是乳白色，略带粘稠的液体，如果突然有一天发现分泌物成了棕褐色，或者有内裤上血丝出现，那么，可能在2-3天初潮到来。

初潮的早晚与什么有关

1.遗传因素：小女孩月经初潮的早晚，通常受到遗传因素的影响，如果妈妈的初潮年龄早，那么，女儿的也会比较早，反之，则会晚一些。

2.饮食习惯：营养状况良好，生活水平较高的女孩子，体格生长较快，初潮的年龄也会相对更早些。

3.接触的知识：有人认为，两性间接触增多，接触到性知识的机会更多，会神经系统对内分泌腺的调节，使和性有关的内分泌系统过早地活动，从而使初潮提前。

月经初潮要注意什么

1.月经持续时间：一般月经来后，出血量一般会在5天左右，通常在第2、3天的出血量最多。

2.行经期症状：来月经的时候，由于盆腔充血，有些时候可能会出现头晕脑胀，轻微腹痛、腰酸以及乳房胀，没什么食欲，或突然想吃什么东西等情况，都是正常的。

3.补充营养：经血会带走身体里的一些营养元素，所以，经期要适量补充蛋白质、铁、钙等营养元素，动物性食品，奶，蔬果等都要吃，不要挑食。

4.吃容易消化的食物：来例假的时候，身体比较虚，肠胃功能也会比平时要弱一些，注意吃容易消化的食物，不要吃辛辣，太油腻的东西。

5.注意保暖：一定不能吃生冷的食物，容易引起痛经，也不要接触冷水，容易造成寒气进入身体，不要游泳，很容易引起感染，注意身体的保暖，尤其是腰腹部。

6.不要剧烈运动：来例假的时候一定要避免剧烈的运动，以免过度疲劳，导致抵抗力下降，诱发感冒等。

7.注意卫生：勤换卫生巾，勤换内裤，每天用温水擦拭外阴，不要冲洗阴道，不注意卫生很容易引起感染。

8.适量喝些姜糖水：用生姜和红枣一起熬制的，具有驱寒、补血的效果，令淤血顺利的排出，不可以防止痛经，多吃红枣、山药等，也可以补血。

9.初潮后月经仍会不规律：通常初潮后，月经也不会按时来到，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮，这种情况会随着卵巢的发育完善，而慢慢改善，逐步规律起来。

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