卵巢早衰吃什么食物好|吃什么治疗卵巢早衰 滋补卵巢的四种汤

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吃什么治疗卵巢早衰

卵巢早衰食疗方法

首乌山楂汤

首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。粳米洗干净，山楂去核洗干净，玉竹洗净，材料放到砂锅内，加适量的清水煮开，再用小火将材料煮烂。

作用：滋补肾阴、补血调经，适合于月经后血海空虚者，改善卵巢功能。

灵芝猪蹄汤

灵芝15克，猪蹄1只，料酒、葱姜适量。猪蹄过沸水，去掉血水，捞出后与洗干净的灵芝一起放到砂锅里面，加足量的清水，用大火煮沸。

作用：可用于气血不足，或阴血亏牙者，抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。

十全大补汤

猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。猪骨清洗干净，剁碎，将猪流入锅中，放猪骨，将其他材料用干净的纱布包好，直接放入锅中煮汤，去掉药包食用。

作用：富有营养，滋补身体，增强卵巢功能，改善卵巢早衰。

二仙羊肉汤

仙茅、仙灵脾各12克，羊肉250克，生姜15克，羊肉切好，放到砂锅里，用纱布包好仙茅、仙灵脾，与生姜放到锅里，用小火煮到羊肉熟烂，去掉药包，调味。

作用：调补冲任，滋阴养卵，改善月经不调。

吃什么治疗卵巢早衰

1.多吃豆类与豆制品：如黄豆，黑豆，豆浆，豆腐等，非常安全的补充植物性雌激素的食物，对卵巢早衰有很好的保养效果。

2.含叶酸的食物：女性平时注意补充叶酸可以卵巢早衰及卵巢癌的发病率，可常吃如绿色蔬菜、谷类食物等。

3.富含维生素的食物：各种新鲜的水果和蔬菜，可以活化卵巢机能。

4.海藻类食物：海藻这类含碘、钙较高的食物，可以平衡血液的酸碱度，还可以调节雌激素平衡。

5.减少刺激食物：减少盐类食物，酒精，咖啡，少食不利健康的垃圾食品，保证有利于身体均衡营养的食物的摄入，全面营养。

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