冬天的冷风中|冬天的冷风吹得头晕头痛 4种招能防风止痛

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冷风吹得头晕怎么办

冬天的风不仅特别大，而且冷得刺激，经常外出走一圈后，一到家人就容易感觉头晕，头痛等等，甚至会有想吐的症状，那么冷风吹得头晕这是怎么回事呢？一般来说，这种情况多是由于受到风寒所致，需要多注意保暖，千万不能大意，尤其是对抵抗力比较差的老人。

吃些驱寒的东西

1.葱姜水

葱茎7根、生姜9克，一起放到砂锅里，加水煎煮，大火煮沸，继续小火熬半小时，喝汤即可。喝完后可以马上裹上被子，最好能捂出汗。解表散寒，可治风寒头痛，恶心等症状。

2.生姜茶

生姜10克，红糖30克。还可以加点葱白。生姜洗干净切丝或切片，放到砂锅里，加水煮沸，继续用小火煮40分钟，喝红糖再微微煮沸，饮水。发汗解表，温中和胃，可治风寒感冒，伴有头疼、恶心、呕吐、腹胀等。

3.口含生大蒜

生大蒜取1瓣，去好皮，将大蒜含于口中，生津则咽下，即一有口水分泌就咽下去，直到大蒜没有味道再吐掉，连续3瓣就可以起到解毒杀菌，解表的作用，最适合刚着凉的人食用，可治头疼痛，鼻流清涕等症状。

4.来份白胡椒热汤面

白胡椒末2克，葱白头6个，面条适量。锅里加水煮沸，下面条，葱白头一起煮沸，加入上料，撒上白胡椒末拌匀，趁热吃下后盖被而卧，汗出即愈。可治受冷后头痛，恶寒发热等症状。

用热水泡泡手脚

回到家里后，用脸盆接一盆洁净的热水，将双手浸泡在里在，水量以浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温，差不多泡20分钟的样子，头晕可减轻，甚至完全消失。还要注意多喝点开水，也会有帮助。

好好的睡一觉

喝完姜茶之后，在太阳穴上抹点药油再马上去被子里好好的睡一觉，最好是可以捂出点汗，这样睡一觉起来后，会发现症状好很多，甚至头晕感完全消失了。

平时要注意保暖

1.外出戴个帽子

冬季出门的时候，可以戴一个帽子，保护头部保持暖和，建议选择毛线的或者是棉的，而且不建议帽子太紧，否则会造成头部疼痛不适。

2.围条围巾

外面风大可以围条围巾，既能保暖到脖子，防止风窜进衣服里，还能避免风直吹面部，抵挡冷空气进入呼吸道。

3.保暖好脚部

脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，更容易引起感冒，所以冬天要加强脚部保暖。

4.别洗头再外出

在寒冷的冬季，室外和室内的温差比较的大，洗头后再出门，如果头发还没有完全的擦干水，再加上头部的毛孔是开放着的，这样很容易遭受到风寒。

如果有早上洗头习惯的女性，一定要记得把头发擦干或者是用电吹风吹干再出门，这样可以避免寒气和湿气趁虚而入导致感冒、头痛等疾病。

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