飞机起飞耳鸣怎么办_飞机起飞时耳鸣耳疼 7种简单实用的解决方法

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飞机起飞耳鸣怎么办

耳鸣的原因

马上就要过春节了，不少外出工作的年轻人回家过年都会乘坐飞机，而有些人在坐飞机时，不仅会晕机，还会有耳鸣现象，之所以会耳鸣，主要是因为飞机在上升或下降时，由于大气压的改变使中耳鼓室腔内气压异常，造成耳咽管受压而阻塞，断绝了空气进人中耳通路，使得中耳鼓室腔呈负压状态，人体自然会出现耳道堵塞、耳鸣、耳胀、疼痛、听力下降等症状。

缓解的窍门

1.捏住口鼻

在飞机升降的时候，用手捏住鼻子，同时，嘴巴要闭紧，然后，用力做擤鼻涕或鼓气的动作，将气吹入后鼻部，让空气从鼻腔经过耳咽管，灌到中耳里平衡压力，进而可缓解耳鸣。

2.多多咀嚼

一般航班上都会给每位乘客送上一包精美的糖果，我们可以充分利用这包糖果来缓解耳鸣，耳痛，耳堵等情况，嚼几粒糖果，或是口香糖，通过咀嚼会有利于让耳咽管通畅，平衡压力，进而缓解不适感。

3.多咽口水

在飞机升降时，如果耳朵有不舒服的感觉，除了可以嚼些东西之外，还可以多做下咽动作吞口水，吞咽也是预防耳鸣、耳堵的有效方法。如果整个坐飞机的过程都有耳堵等不适，那么，可以多喝些温水，保持吞咽。

4.堵满耳朵

如果咀嚼，或者吞咽都没有什么很明显的效果，可以提前准备好两个棉花球，用水浸湿，再塞入到耳朵里，或是用两只杯把耳朵罩着，或者用专业的耳塞，这样耳朵不适感会减轻很多。

5.做做按摩

用手指伸进耳孔内，轻轻的晃动手指，或用手掌按住耳朵，再松开，如此反复，就能帮助耳朵实现内外气压的平衡，进而缓解耳痛，耳鸣等。

6.吃些药物

如果是重感冒，或是鼻炎等患者，可以在坐飞机前咨询医生，开一些帮助助鼻咽管水肿的药物，在坐飞机前12小时服用。

7.穿刺小洞

如果连吃药都不能缓解耳鸣，耳痛，耳堵等等现象，可以请医生帮忙，在出发前一天在耳膜上穿刺小洞，可以维持3-5天耳压力平衡，可能穿刺时会有点痛，但耳膜愈合很快，且不会有后遗症。

坐飞机会晕机怎么办

充分休息

在坐飞机飞机的前一天，不要熬夜，要保证充足的睡眠，足够的休息，可以帮助缓解晕机，坐上飞机后，再口服一片晕机药保证在飞行途中可以得到充分的休息。

注意饮食

上飞机之前，不要吃刺激的食物，比如冷饮，甜食等等，正常就餐，不要吃得太饱，也不能饿着自己，可以吃些热汤面等，帮忙减轻晕机症状。

用用生姜

上飞机后，可以将事前准备好的姜片含在舌下，或者提前泡一杯热的姜茶，又或者将生姜片贴在肚脐眼上，都有很好的预防晕机的作用。晕机严重的可以三种方法一起用，加强效果。

抹风油精

上飞机前备好一小瓶风油精，在乘坐飞机的途中，可以将风油精擦在太阳穴，风池穴，在后颈部，或者涂在肚脐眼上，都可帮忙缓解晕机。

用橘子皮

上飞机前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤捏橘子皮，皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾，将其吸入鼻孔，在坐飞机的途中可以随时挤压吸入，可有效地预防晕机。

喝杯醋水

在坐飞机之前，喝一杯加了食醋的温开水，也有利于缓解晕机现象。发生晕机时，最好是静卧休息或闭目养神，做几次深呼吸，或是腕关节掌侧的内关穴，都有利于缓解不适感。

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